by admin on 2023-01-10 17:38:48
Al usar las escaleras en nuestro portal, el trabajo, el metro o el tren, empleamos varios músculos (piernas, abdominales, espalda y brazos) y articulaciones (caderas, rodillas, tobillos). En concreto, esta acción tan simple contribuye a tonificar los músculos de las piernas y los glúteos. Pero